Udviklings Cirkel
Personlig udvikling • hverdags psykologi og nærværs træning
Tilmeld dig en “Udviklings Cirkel” og kom på rette vej. Skab ønskede forandringer i dit liv og få bedre styr på dine relationer og forholdet til dig.
Vi sammen går på opdagelse i hvordan hverdagens små automat reaktioner kan håndteres med ny bevidsthed. Der tages udgangspunkt i det, som er relevant for dig som deltager og gruppen generelt i forbindelse med overordnede temaer.
På alle workshops arbejder vi med praktiske, relevante og helt konkrete redskaber samt elementer fra mindfulness, vejrtrækningsøvelser, energiarbejde og guidede meditationer. Vi vil endvidere tale ind i tiden lige nu og den spirende interesse for det spirituelle liv.
Hvem er Lifework?
Lær at leve – i stedet for blot at overleve
Uanset om du modtager terapi eller undervisning, så sigter jeg altid efter at give dig størst mulig selvindsigt, et bedre selvværd og frem for alt sætter vi sammen fokus på dine muligheder frem for dine begrænsninger.
Sammen sigter vi i mod at skabe balance på alle planer og jeg formidler helt konkrete redskaber og værktøjer til håndtering af hverdagens udfordringer. Målet er at gøre dig selvhjulpen.
“Jeg har en solid praktisk erfaring både med undervisning, individuel spirituel coaching og psykoterapi fra egen klinik i gennem 25 år, 9 år som kommunal ansat psykoterapeut og 17 måneder som konsulent i en Psykiatrisk praksis.
Jeg har udviklet og sammensat dette kursus, som bygger på en særlig tilgang, som har hjulpet mange videre til et liv i bedre balance og større overskud.”
Information
Tilmeld dig allerede i dag!
Tid, Sted og praktik
Undervisningen foregår i:
Træningssalen
Helsecenter Fyn, Middelfartvej 115
5200 Odense V
Alle workshop afholdes på mandage fra kl. 17.00-19.00
Døren er åben kl. 16.45
Send en SMS hvis du skulle blive forsinket til 93 88 09 33
Medbring evt. tæppe og pude
Parkering:
Du kan som regel parkere på de mindre veje i området eller på den bageste del af Føtex’s P-plads, hvor der er ubegrænset parkering.
Undervisningsdatoer:
MODUL 1
Workshop afholdes:
den 23. september 2024
den 30. september 2024
den 7. oktober 2024
MODUL 2
Workshop afholdes:
den 21. oktober 2024
den 28. oktober 2024
den 4. november 2024
MODUL 3
Workshop afholdes:
den 18. november 2024
den 25. november 2024
den 2. december 2024
MODUL 4
Workshop afholdes:
den 6. januar 2025
den 13. januar 2025
den 20. januar 2025
Rækkefølgen er dit valg:
Det anbefales at tage Modulerne i rækkefølge, men det er ikke et krav.
Du kan derfor nøjes med at tilmelde dig et enkelt af de 4 Moduler og springe et par over, og på den måde tage dem i vilkårlig rækkefølge.
Jeg forventer, at gentage disse 4 Moduler med jævne mellemrum, og derfor kan du også skrive dig på venteliste til et af de Moduler, som du måske springer over i år.
Udviklings Cirkel
Helhedsorienteret Selvudvikling
Undervisnings overblik
Alle Moduler består af 3 Workshops.
MODUL 1: “Relationen til dig selv”
På dette Modul fokuserer vi på at styrke din relation til dig selv ved at give dig værktøjer, forskellige øvelser og teknikker til bl.a. at forebygge stress, skifte fra problemfokus til mulighedsfokus, og tage ansvar for at handle i overensstemmelse med dine egne behov og værdier. Deltagelse i dette modul vil give dig en bedre selvforståelse, øge din indre motivation, og skabe en mere balanceret og tilfredsstillende hverdag.
MODUL 2: “Relationen til andre”
På dette Modul fokuserer vi på at forbedre din relation til andre ved at give dig nye vinkler, øvelser og redskaber til konflikt forebyggelse. Du vil få indblik i hvordan projektioner og blinde vinkler påvirker dine relationer – også positivt. Vi vil udforske hvordan opvækstmønstre, bindinger og overlevelsesmekanismer, kan forme dine interaktioner med andre. Gennem dette modul vil du opnå en dybere forståelse af dine relationer, lære at navigere mere bevidst i sociale situationer, og udvikle sundere og mere autentiske forbindelser med andre.
MODUL 3 “Relationen til mine følelser og tanker”
På dette Modul fokuserer vi på at forbedre din forståelse og håndtering af dine tanker og følelser. Du vil lære teknikker til effektivt at navigere i dine følelsesmæssige og mentale landskaber, bruge vrede som en konstruktiv ressource, og opdage potentialet i dine “skyggesider” som usynlige styrker. Dette modul vil hjælpe dig med at opnå større følelsesmæssig balance, udnytte indre ressourcer, og udvikle en mere harmonisk indre dialog.
MODUL 4 ”Relationen til det usynlige”
På dette Modul fokuserer vi på at styrke din forbindelse til det usynlige gennem intuition, energi og bevidst intention. Du vil få lejlighed til at opdage og udvikle din evne til intuitiv og bevidst sansning, lære praktiske øvelser i at mærke energi, og arbejde med bevidst intention, spejling og manifestering af healing. Dette modul vil hjælpe dig med at opnå en dybere forståelse af det subtile niveau af tilværelsen og styrke dine indre ressourcer til at påvirke din virkelighed positivt.
Pris/Rabat
Pris for hvert Modul
Indeholder 3 workshops – i alt 6 timers undervisning
“Early Bird”
Spar +10%
KUN 999 kr.
ved tilmelding
senest 14 dage før Modul start
2. modul den 07.10.2024
3. modul den 21.10.2024
4. modul den 23.12.2024
Generelle tilmeldings frister og pris:
Pris : 1.111 kr.
2. modul
tilmelding senest
fredag den 18.10.2024
3. modul
tilmelding senest
fredag den 18.11.2024
4. modul
tilmelding senest
fredag den 03.01.2025
—-
OBS
Benyt tilmeldings blanketten – så får du tilsendt en betalingsopkrævning
Du er først tilmeldt, når jeg har modtaget din betaling og har bekræftet din plads på holdet.
—-
Ekstra bonus
For hvert modul du har betalt for og deltaget i, optjener du 1 stk.
Individuel samtale med 10 % rabat.
Samtalen skal være bestilt og afholdt inden for et år efter optjenings-modulets afslutning
Hvad mener andre om kurset
✔ “Et godt tilrettelagt forløb med kompetent undervisning og støtte, som på flere planer har hjulpet mig”
✔ “Jeg har lært, at jeg ikke er forkert, og at jeg ikke er alene. Jeg har lært at være i mine følelser og forstår, hvor de kommer fra”
✔ “Jeg har fået identificeret dårlige rutiner og fået et par gode ideer og input til nye og bedre rutiner”
✔ “Jeg er super glad for at have deltaget i kurset. Jeg har fået en masse redskaber med mig hjem”
✔ “Jeg er blevet bedre til at sætte ord på mine følelser og behov“
✔ “Jeg har lært, at jeg ikke er alene, og jeg har nu en følelse af at kunne være mig selv uden dom”
Meld dig til det 1. Modul senest den 1. september 2024 og få
+10% Early Bird rabat – betal kun 999 kr.
Indhold i kurset
Indsigt – balance og overskud til forandring
Kontakten til dig selv
Med enkle redskaber kan du få mere ro i hovedet, færre bekymringer, mindre tankemylder og en bedre søvn. Herfra er det nemmere at mærke hvem du er, og hvad du gerne vil med dit liv.
Nærvær i hverdagen
Lær hvad det vil sige at trække din energi hjem til dig selv, og holde fokus på at være tilstede. Modtag korte guidede meditationer og afslapningsteknikker
Balance - inde og ude
Få effektive redskaber til at håndtere de mange følelser, som kan opstå i relationen til andre mennesker og i relationen til dig selv. Lær hvordan du kan sætte grænser og få større gennemslagskraft.
Få et nyt syn på dit liv
Psykologisk videnskab fremhæver vigtigheden af at fokusere på styrker, ressourcer, succeser og håb frem for fiasko, mangler og fejl. Det kan skabe energi, retning og fremdrift i dit liv.
Giv plad til det nye
Opdag hvordan du kan opbygge dit overskud og vedligeholde din personlige energi med konkrete redskaber, som gør det muligt at træne nye vaner og slippe gamle mønstre.
BONUS
For hvert modul du har betalt for og deltaget i, optjener du 1 individuel samtale med 10 % rabat.
Samtalen skal være bestilt og afholdt inden for et år efter optjenings- Modulets afslutning
“Udviklings Cirklen” opstart
den 23. september 2024
Tilmelding til 1. Modul pris 1.111 kr.
Early Bird spar 10 % ved tilmelding senest 1.9.2024 Pris: 999 kr.
Tilmelding til Hele forløbet (4 Moduler) pris 4.444 kr.
Early Bird spar14 % ved tilmelding senest 1.9.2024 Pris: 3.800 kr.
Seneste tilmelding er den 20.09.24
Tilmeld dig her under
– og afvent en betalings opkrævning i løbet af 1-2 dage: